Ciência e Tecnologia – Um homem de 93 anos parece ter 40 anos: os cientistas descobriram qual é o seu segredo

O idoso campeão de remo quebra muitos estereótipos sobre a fragilidade dos idosos, apresentando um desempenho físico que causaria inveja aos atletas mais jovens. Os cientistas tentaram desvendar a razão da sua força.

Num estudo recente que chamou a atenção de muitos, Richard Morgan, campeão de remo indoor de 93 anos, mostrou ao mundo que a idade pode ser apenas um número quando se trata de preparação física. Aos 92 anos, Morgan demonstrou habilidades físicas que impressionariam alguém décadas mais jovem, desafiando a sabedoria convencional sobre envelhecimento e saúde, escreve Notícias Deseret.

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Ao visitar o laboratório de fisiologia da Universidade de Limerick, Morgan participou de uma simulação de corrida de remo de 2.000 m. Os resultados foram simplesmente incríveis. Sua frequência cardíaca atingiu 153 batimentos por minuto, ultrapassando o que geralmente é considerado o máximo para sua faixa etária. Esse feito demonstra não apenas sua resistência, mas também sua excepcional saúde cardiovascular, sugerindo que o coração e o corpo de Morgan lembram mais os de pessoas saudáveis ??na faixa dos 30 e 40 anos.

A composição corporal de Morgan destaca ainda mais seu físico excepcional. Com percentual de gordura corporal de 15%, é considerado em excelente forma física. Notavelmente, 80% do seu peso corporal é músculo, uma proporção que causaria inveja a muitos jovens atletas.

O autor pesquisar chamaram a atenção para a cinética de absorção de oxigênio por Morgan, que é comparável à cinética de jovens saudáveis. Esta comparação é significativa porque sugere que a capacidade do corpo de utilizar eficientemente o oxigénio, um factor chave no desempenho físico, pode ser mantida mesmo na velhice. Esta descoberta pode mudar a nossa compreensão do processo de envelhecimento e a capacidade de manter a saúde física ao longo da vida.

Então, qual é o segredo de Morgan? Acontece que sua abordagem ao condicionamento físico é simples e disciplinada. Seu regime inclui uma mistura de intensidades de treino: a maioria é moderada, uma minoria é mais desafiadora e uma porcentagem muito pequena é muito vigorosa. Ele segue constantemente esse regime, nadando cerca de 30 quilômetros todos os dias. Além disso, Morgan segue uma dieta rica em proteínas para apoiar seus treinos, consumindo mais proteínas do que a média recomendada para alguém com seu peso.

Curiosamente, Morgan só começou a remar aos 73 anos, provando que nunca é tarde para começar sua jornada de preparação física saudável. Sua história é um poderoso lembrete dos benefícios do exercício regular e de uma dieta balanceada, independentemente da idade.

Esta pesquisa não apenas demonstra as incríveis capacidades físicas dos seres humanos, mas também abre novas nuances na compreensão de como o envelhecimento afeta o corpo. Sugere que, com escolhas corretas de estilo de vida, uma pessoa pode manter um alto nível de condicionamento físico e possivelmente resistir a alguns dos declínios tipicamente associados à idade. A história de Morgan é um farol de inspiração, mostrando que as barreiras da idade podem ser superadas e estabelece um precedente para pesquisas futuras sobre o envelhecimento, a saúde e o desempenho físico do nosso corpo.

Anteriormente Foco escreveu que à medida que as pessoas envelhecem e a função cerebral diminui, as pessoas ficam surpreendentemente mais felizes. Os dados de um novo estudo não só iluminam os aspectos positivos do envelhecimento, mas também proporcionam um avanço no estudo do envelhecimento cerebral, revelando novas formas de preservar a função cognitiva e retardar o aparecimento da demência.

Também Foco escreveu sobre a descoberta de dois fatores que nos fazem envelhecer mais cedo. Novas pesquisas sugerem que o ritmo com que envelhecemos também é influenciado pelo local onde vivemos.

Este material é apenas para fins informativos e não contém conselhos que possam afetar sua saúde. Se você estiver enfrentando problemas, entre em contato com um especialista.

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