Esqueça o pescoço do telefone, aqui está o joelho do telefone! Estudo destaca novo susto de saúde

Reportagem exclusiva do site https://geonode.com/

Vivemos agora num mundo onde estamos constantemente rodeados de dispositivos eletrónicos para realizar as nossas tarefas quotidianas. No entanto, dependemos mais de nossos telefones para todos os tipos de coisas, pessoais ou profissionais, tornando-os um hábito perigoso para o nosso bem-estar físico e mental. Todos nós já ouvimos falar sobre o pescoço do telefone, mas agora um estudo também alertou os usuários de smartphones sobre problemas nos joelhos do telefone. Um estudo recente revela que o uso excessivo de telefones está causando dores constantes nos joelhos e nas articulações. Revelou uma conexão surpreendente entre o uso excessivo de telefones e dores nos joelhos. Especialistas dizem que nossas dores nos joelhos e nas articulações estão associadas ao uso excessivo de telefones. Além disso, vários tipos de condições musculoesqueléticas estão relacionadas ao uso excessivo de telefones e à menor atividade física. Saiba mais sobre o estudo aqui.

O uso excessivo do telefone causa dores nas articulações?

De acordo com pesquisa do NIH (Através da Phone Arena), especialistas encontraram uma surpreendente relação entre dores nos joelhos ou qualquer tipo de dor nas articulações com o uso excessivo de telefones. Especialistas afirmam que o uso excessivo do telefone ou até mais de quatro horas de uso pode causar problemas articulares e musculares. Josh Gordon, especialista em tecnologia da Geonode, disse: “Quando estamos constantemente curvados sobre nossos telefones, nosso peso corporal muda, e isso pode causar estresse adicional nos joelhos”. Significa simplesmente que, quando usamos nossos telefones sentados em um lugar, restringimos os movimentos do corpo e dos músculos, causando forte estresse nas articulações, especificamente nos joelhos.

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As nossas articulações e músculos são construídos para movimentos constantes para melhorar a flexibilidade, no entanto, o nosso estilo de vida atual está a afetar a nossa força física e a causar vários tipos de problemas músculo-esqueléticos. Nossas posições inadequadas ao usar dispositivos de tela pequena também afetam as articulações dos joelhos, tendões e ligamentos. Além disso, também resulta em ganho de peso que está associado a diversos problemas de saúde. Portanto, é preciso restringir o uso excessivo de smartphones ou realizar algum tipo de atividade física para evitar problemas articulares e musculares. O uso do telefone por mais de quatro horas por dia é assustador e perigoso e é necessário definir estritamente um limite de tempo para qualquer uso de dispositivo eletrônico. Pesquisadores e especialistas agora recomendam limitar o tempo de tela com algumas atividades físicas diariamente.

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